ISL・六本木だより

　



　この本は昨年まで私が世話人をしていたフォト・リーディングの読書会でもすごく人気があった。いつも行く日吉の整体院に行く途中に昔ながらの古本屋があって、そこで手に入ったので読んでみたのだけれど、なるほど、取り入れやすいtipが多い。（そしてまた読み返して違うtipもとりいれやすい）45万部も売れるわけだ。

　とりあえず最初に「なるほど」と思ったのが、「本は1冊ずつ買う（入手する）」の法則。

　勉強したいというときというのは、その本を買った瞬間がモチベーションのピーク。それからどんどん下がる。だから、モチがピークのときにすぐ読める本を1冊買い、それ以上は買わない（かならず「つん読」になる）。
　なるほど。昨年末までフォトりの自主読書会に参加していたときまでは、うちの「つん読率」はほぼゼロパーセントだったのだが、最近じわじわと増えている。

　まずは1冊の法則を守ることと、今日manna のパーティでフォトりの卒業生の方とお会いできてまたモチが上がったので、家にあるぶんはとりあえず目を通しちゃおうと思う。

　クラシック・バレエのお話です。昨年私を舞台に上げるほどミラクルな指導をしてくださったお教室に通ってもうすぐ2年だが、基礎的な筋肉を鍛えるのは先生のレッスンだけでは時間が足りず（←ここが以前からは信じられない時間と体力の余裕である）並行して通えるお教室を探し始めた。今週から通い始めたお教室はオープンクラス、でも学ぶことも多く、先生の振る舞いは優雅で美しく、ロケーション的にも通いやすい。しばらくお世話になろうと決めた。

　とつぜん一週間のうちバレエの時間が倍増したわけだが、これがすこぶる体調がよいからびっくりなのである。残りの時間を効率よく使えているのか、時間が足りないという感覚もない。私はあまり汗をかかない方で、ジョギングしてもあまり汗が出ないのだが、あのバレエでかく汗は何なのだろう。代謝スピードがさらに上がる気がする。
　残りの時間を座りっぱなしでもへっちゃら、その間も血がとてもよく廻っている気がする。

　とてもいいのは、「プラトー（行き詰まりの状態）」を突破できそうな自分のイメージが見えてきたこと。これについては、稿を改めて書く。

　ボールペンのついでに、蛍光ペンにもお気に入りが。



　これ、付属の消しゴムで消せるのです。ちなみにボールペンもあります。

　すんごく便利です。手帳に締切とか重要なアポイントとかぐりぐり色づけしておいて、「あ、約束日が変わった！」なんてとき（しょちゅうある）。これなら1度消して、また他の日をぐりぐり。

　スケジューラがない、ない、と何年間もぼやいていたが、今、予定を決めたら

・締め切りのある仕事（赤・蛍光でない）
・締め切りのない仕事（ピンク）
・映画試写（黄色）
・バレエのレッスン（グリーン）
・その他セミナーなど（ブルー）
・英語の勉強（オレンジ）
・家事雑事、整理、クリアリング（紫）
・他の人の予定（家族、友人、知人）（薄緑・蛍光でない）

など色分けして、一週間のうち、何にどれぐらいの時間を割いているかが見えるようになった。

　久しぶりに昼間の六本木を歩く。20ｃフォックスの試写室に行くのは1年ぶりぐらいではないか？　あんまり行かないとリストからはずされちゃうんだけど、行きたいものがあってよかった。

　薬膳系の韓国料理（サラダバーあり）でランチしようと思っていたのに、いつのまにかランチやめてしまったらしい。しょうがなくサイゼリアで改装サラダを頼む。おいしくなかった。。。

　そして歩いていくと、フォックスのあるビルの地下にサラダバーを発見。



　六本木交差点と飯倉片町のあいだの左側の地下。イタリアン＆パーティスペース ノビルデューカ 六本木。　1階はレジェンド・スポーツ・カフェというバー。サラダバーにカレーかパスタがついて1200円。

　六本木にはもう一つ、私のお気に入りのメキシコ料理、ラ・フィエスタ（ベジ・フレンドリー）があるが、ここがランチをやっていることもわかる。わー、迷うな。突然フォックスに見に行く映画が増えそう（←バカ）

　さらに、明治屋隣りのオイスターアンドバーでもランチビュッフェあり。ベジじゃないけど。

　ボールペンなんて何でも同じ、と思っていたし、ボールペン自体が「なんて手の疲れる筆記具だ」と思っていたのです。（長文を手書きするときは手を汚しつつ万年筆を使ってました）。ところが、「これでなくちゃ使いたくない！」っというほどよくてよくて超お気に入りのが出てきたのです。

　三菱の「ジェット・ストリーム」というもの。



　アマゾンで激賞されてますが嘘じゃないです。私も同じことが書きたいぐらい。長時間になるほど差が出ます。

　オフィスデポで見つけたのですが、オフィスデポでかかっている松岡修造氏のCMもぴったりです（私は彼の追っかけ取材でフロリダのタンパ・ベイに行って以来の彼のファンです）。←そこのあなた、なぜ笑う？

　あんまり気に入ったので、うちに転がっていた他のボールペンは全部集めて、バレエのお教室の1階の自然食料品店のお店でいらない文具をフィリピンの子供たちに送る活動をやっていたので寄付しちゃいました。はーすっきり＾＾

　私がオウンしているブログ、なんと６つもあったんですが、「ローフードと40代からの英語」は更新回数があまり多くないので、このブログに統合しました。過去ログは全部引っ越しさせたので、右ツールバーの「ローフードと英語」から読めます。

　そして、映画のブログを復活させたいので、今週ぐらいからぼつぼつ更新始めます。

　ブログ村で一つのIDで持てるブログは３つまでなので、「ローフード」「六本木だより」「六本木シネマだより」の３つの登録にしようと思います。

　この本を読みました。完全に読み切ってないけど、８割は読了。



　「前から訳す」方法が斬新かつ論理的な方法を述べていて、初めて見た文でも落ち着いて構造を見分けて訳することができます。
　「解釈」の本なのですが、構造をクリアーにしていくので、同時に文法の本でもあります。

　潮田耕一さんの英語勉強法の教材を買ってから、ひとつも教材を買っていなった私ですが（潮田さんもそれを勧めていますが）、でも、今はむしろテキスト買ったりするのは楽しいです。

　今は「身になる」ということがわかっているし、買ったらこうやって必ず読み切って、ちゃんと身になっているなあと思います。

　今日はとってもいい1日でした。どうしてかというと、原稿をいったんデザイナーに投げた待ち時間なので、今まで「これやろー」と思っていたのに優先順位が低く、気づけば寝る時間になって時間切れ、ということがいろいろできたからです。

　まず、英語のディクテーション！　英語はディクテーションだ〜。なぜならディクテーションなら自分でいくらでもできるからです。

　前から手をつけたいと思っていたここのをやりました。
http://www.voa-study.net/index.htm

　こんな便利なのが無料でいいんですか。週に1回更新なので、シルバーコースを毎日ちまちまやろうと思っています。

　それから、ついにAdobe CS4をインストールしました。重いので（それにvistaの最新バージョンもインストールしないといけなかったので）３時間近くかかる大仕事でしたが、これでDTPには最高の環境が整いました。学習量が膨大で、かなり時間がかかると思われるので、あせらず、計画的に。
　
　インストールしているあいだって読書がすすみませんか？（笑）　２、3日前に「同じ本を2回読み返すのが夢」って書いたのにかなっちゃいました＾＾。

　2冊読んで放出できるところまで。よし、本棚減った〜





　さらに、買ってから2か月以上も読んでなかった蓮水カノンさんの美脚テキストにやっと目を通し始める。

　2000年からウェブサイトを持って何かしら書いているけど、その間ずーーーっとタイム・マネジメントのことばっかり書いてる気がする。人が手帳持ってたら必ずどんなふうに使ってるか見る。

　いまだに身につかない？　いえいえ、それだけ大事なことなんです。

　いもづる式日記が気に入って気に入ってしょうがないのだが、今までどうしてうまくいかないのかわかってきた。

　私の場合、前の日まですべてが「仮予約」だというのが自分のポイントだとやっとわかってきた。スケジュールが予定通りに進むかは、自分のその日の仕事が終わるかどうかしだい。終わったかどうかで、次の予定がプランA、プランBに分かれる。プランA、プランBが予定通りに終わるかどうかで、プランC,プランDに分かれる。
　だから、「終わった場合」の仮予約があり、終わらなかった場合の予定変更もあり、手帳にフィックスしてしまうとかえって動きがとれなくなる。
　仮予約二つ三つ入れている場合もめずらしくない。試写に行くか、読書するか、運動するか、友達と会うか。
　こういう動き方をする人は、タスクリストとは相性がいいが、スケジューラとは相性が悪い。

　いもづる式だと、タスク管理と、終了したタスクがいつどこで終了したのか、次のタスクは何か、その他メモなど業務日誌的に書いていけるので、とても見やすい。カードが100年書いてもなくならない安心感もうれしい。

　いもづる式でタスクを作って、スケジューラに落す。スケジューラはアウトルックと超整理手帳を併用。
　よく、スケジューラは1本化しろといわれるけど、仮予定が多い人は、スケジューラは二つあったほうが整理しやすい。今日の予定を最終的に書いて組み立てるわけだ。

　あと、こういう意見はあまり聞かないのだが、私の場合、手帳を1本かすると、おもしろいことに大事なことほど忘れやすい。予定を1回書き込んでそれきりになるからだ。スケジューラは何度も書き直してブラッシュアップしていくことで、自分がその日本当に何をやろうとしているのか自己確認出来てくる気がする。

　CS４をインストールしたかっただけなのに、どんどん違う方に流れていった今日１日。。。。

　もとはといえば、ハードディスクがいっぱいでクリアリングの必要があっただけなのだが、作業をしているうちに、CDドライブがまったく読み込まなくなり、ウィンドウズのサポート（有料）を受けることに。この時点でちょっととほほ。

　そこでPC初期化を言い渡され、保管したつもり（DELLの人がやってくれた）のメールデータと、せっかく大のお気に入りだった「いもづる式日記」のデータがふっとぶ。メールはサーバに保存されているが、きれいにデータベース化できていた「いもづる式」がいたい。

　さらにoutlook のメール設定がさんざんサーバから拒否され、いまだにいくつかのアカウントはできず、明日に持ち越し。。。

　良かったことは、ブラウザ上の作業（たとえばこの更新とか）が早くなったこと。PCの負担が軽くなったためか。

　そして、せっかくエクスポートした「お気に入り」は再インポートする気になれず。つまり、ほとんどの「お気に入り」は、「何かのためにためこんだ」ガラクタであって、「よく使うもの」じゃなかったってことですね。

　PCは２年で買い替えると決めている。こういうストレスを避けたいためだ。情報管理の達人の本では「１年で買い替えろ」となっていたが、さすがにそれはもったいなくてできなかった。でも今までだらだら詰め込んできたので、「初期化は１年に１度」と決めるといいのかもしれない。
　ライターはオフィスぐらいしか保存しなかったから（私は原稿は全部テキストデータで書くのでさらに軽い）、パソコンのHDがいっぱいなんて今まで考えたことがなく、自分のPCのスペックがいくつかも気にしたことなかった。
　そんな私でも写真や音楽のデータを保存するようになり、今回みたいなことが来てしまった。
　DTPソフトを扱うようになっていよいよPCの負担が大きくなるから、DELLのサポートが切れる来年の２月には買い替えたい。
　それまでがっつり働いてもらいましょう。